Hoxe falaremos da calculadora de calor profesional HyCi. Foi desenvolvido en colaboración con nutricionistas profesionais. A funcionalidade do programa ten como obxectivo lograr a figura ideal sen prexudicar a saúde, seleccionando a dieta e exercicio axeitados. Imos comezar a revisión.
Crear un perfil persoal
Durante a primeira execución créase un perfil, que será moi útil se varios usuarios van traballar no programa. Nomee o perfil, especifique a localización de almacenamento e indique algúns axustes, por exemplo, pode ser lanzado simultaneamente con Windows.
Despóis de cubrir a información de ChiCi. É necesario facelo se quere seguir os cambios no seu corpo durante o exercicio ou a nutrición adecuada. Selecciona o propósito do programa, especifica os estándares de calor e auga, enche os teus datos persoais e comeza a traballar.
Conservación de todas as comidas
Para que as calorías sexan sempre tidas en conta e manteñen estatísticas constantes, cómpre rexistrar todas as comidas na táboa. É moito máis fácil facelo grazas aos alimentos e pratos incorporados, nos que xa se deriva a cantidade de proteínas, graxas e hidratos de carbono. Distribúense en cartafoles e o número de pratos satisfacerá a case calquera usuario, pero volveremos a isto.
Cada comida móstrase por separado na táboa, despois de que se amose a cantidade total de substancias consumidas ao día. Ademais, indícase un nivel de equilibrio e móstrase un gráfico arriba. Se é necesario, o usuario pode engadir un comentario a cada fila da táboa.
Compilación de estatísticas de dieta xeral
Na súa maior parte, a creación dos rexistros que se indicaron anteriormente é necesaria para compilar as estatísticas. Aquí a información sobre as sustancias consumidas é axustada para calquera período de tempo, así como o seu importe medio en gramos e calcúlase a proporción en porcentaxe.
Creación de receitas
Como é simplemente imposible encaixar todos os pratos do programa, os desenvolvedores invitaron aos usuarios a crear eles mesmos. Isto faise no menú correspondente. Só tes que seleccionar a lista completa dos produtos incluídos na receita e designar o seu número. Ademais, pode engadir o custo de cada ingrediente. Ademais, ChiCi calculará os distintos indicadores, e o prato gardarase e estará dispoñible para uso posterior.
Elixir un tipo de actividade física
Ademais de comer comida, necesita exercitar e vivir un estilo de vida activo para estar sa. Unha persoa recolle calorías e as queima e o número de queimados axudaralle a determinar esta función. Selecciona o tipo de actividade da táboa e especifica o tempo de execución, despois de que se recalculen as calorías recalculadas en función da dieta preparada. Este proceso tamén se ten en conta ao calcular as estatísticas.
Lista de exercicios completados
Neste cadro rexístranse exercicios diarios. Este procedemento axudará a non esquecer as clases e é útil para resumir as estatísticas. Hai exercicios incorporados, son suficientes para a maioría dos usuarios e engadir á lista realízase do mesmo xeito que nas táboas anteriores. Ademais, indícase o número de enfoques, indícase o tempo de exercicio e engádense comentarios.
Medidas de volume corporal
Ademais das estatísticas de absorción e queima de calorías, hai tamén unha conta das características físicas. Trátase da medición das áreas do corpo. Pódense atopar instrucións de medición detalladas na mesma xanela, que se mostra en diferentes idiomas. Esta función é útil para controlar os cambios no volume de diferentes partes do corpo. Ademais, debería prestar atención á adición de fotos, o que axudará a avaliar visualmente os cambios.
Rexistro de indicacións médicas e outras
Moitas persoas toman vitaminas, medicamentos ou seguen a presión arterial diariamente. Na xanela "Indicacións" fanse recordatorios sobre todas as accións relacionadas coas indicacións médicas, axudaralle a non esquecer nada e levar a medicación a tempo.
Virtudes
- Un gran número de ferramentas e funcións;
- Hai unha lingua rusa;
- Recordatorios diarios;
- Estatísticas mantidas constantemente.
Desvantaxes
- O programa distribúese gratuitamente para obter algunhas ferramentas que precisa para mercar unha chave.
HyCi é sen dúbida un dos mellores representantes deste tipo de software. Con ela, pode controlar a súa saúde, cambios durante o exercicio e moitos outros. O programa satisfará a ambos os amantes dunha nutrición adecuada e aos atletas con exercicios diarios.
Descarga ChiKi gratis
Descarga a última versión do programa dende o sitio web oficial
Programas de reconto de calorías 
Fit Diary para Android 
Pesar peso usando Android 
Dieta e diarioComparte o artigo en redes sociais:
