Moitas persoas levan un estilo de vida saudable, fan exercicios regularmente e comen ben. Grazas á aplicación de diario de axuste gratuíta, pode configurar tarefas para un período de tempo específico e seguir os cambios no seu corpo grazas aos rexistros de resultados. Vexamos máis de cerca este programa.
Comezando
Durante a primeira execución ten que introducir os seus datos. A principal cousa - peso e altura, con base nestes parámetros, o programa será un programa de realizacións e cambios. Introduza o nome non é necesario, non está implicado no traballo.
Tarefas
Completar e escribir todos os exercicios necesarios que se realizan en días específicos. Este procedemento axudaralle a non esquecer nada e realizar regularmente cada lección. Debes especificar a data e a hora e deixar unha nota co nome do exercicio.
As tarefas móstranse na ventá principal, para iso hai un separador asignado. Están pintados en orde, e o rematado está marcado. Sería apropiado enviar notificacións, é posible que se introduza tal función nalgunha actualización máis próxima.
Resultados
Despois de cada día, o usuario introduce os logros no formulario apropiado. Debe especificar o peso, o número de calorías consumidas por día, engadir unha foto, unha nota e especificar a data. Este procedemento axudará no futuro a establecer un calendario de logros e resultados.
A información de cada día pódese atopar na pestana. "Resultados"que está na ventá principal. Para ver os detalles, fai clic no propio día.
Gráfico
O gráfico divídese en tres pestanas, cada unha mostrando valores diferentes. Está formado despois de cada tarefa ou logro completado. Con esta característica é moi cómodo supervisar como cambian o corpo, as tarefas e a nutrición. Ademais, móstranse o peso medio e a inxestión calórica ao día.
Virtudes
- O programa é gratuíto;
- Hai unha lingua rusa;
- Gráficos automaticamente.
- Interface e xestión convenientes.
Desvantaxes
Ao usar Fit Diary, non hai defectos.
Fit Diary é unha aplicación gratuíta en teléfonos intelixentes que axudará ás persoas a facer un seguimento dos cambios corporais, a aptitude física e a inxestión de calorías. Non ocupa moito espazo e é fácil de usar.
Descargar Fit Diary de balde
Descarga a versión máis recente da aplicación desde Google Play Store
