Dez mil pasos ao día é exactamente o que ten que pasar para estar en forma. Pero como contalos? Para iso, non é necesario correr á tenda por unha pulseira de fitness, porque hai un smartphone que sempre está contigo. Cos acelerómetros integrados, os teléfonos fan un excelente traballo con esta tarefa. O único que fai falta é unha aplicación que solucione os resultados. Está claro que os datos non serán 100% precisos (os erros sempre están presentes), pero isto axudará a facer o cadro xeral da actividade física. Se hai moitos pasos, significa que o día estivo activo, se non, é hora de levantarse do sofá e dar un paseo. Entón, imos ver cales son os pedómetros da aplicación e como son bos.
No podómetro da noite
As principais vantaxes son o aforro de batería ea capacidade de uso en lugares onde non hai conexión co GPS. Para o cálculo dos pasos, a aplicación utiliza datos sobre o movemento do smartphone no espazo. A interface máis sinxela e un mínimo de funcións.
Ao crear un perfil, pode seguir o progreso da semana e de todos os tempos. Función "Modo privado" pecha o acceso ao perfil. Ao activalo, non poderás compartir os logros con outros usuarios, recibir mensaxes deles ou darlle case cinco amigos ao obxectivo alcanzado. A pesar da súa aparente sinxeleza, Num é unha excelente ferramenta para contar os pasos e, ademais, completamente libre.
Descargar Noom Pedometer
Google fit
A ampla funcionalidade desta aplicación permítelle seguir case calquera actividade física e establecer obxectivos persoais. Moitas outras aplicacións e dispositivos pódense conectar a Google Fit, incluíndo reloxos e pulseiras de fitness. Ademais, permítelle ver os resultados non só no teléfono, como a maioría das outras ferramentas, senón tamén no portal en liña.
Apropiado para aqueles que prefiran ver todos os datos relativos a un estilo de vida saudable (durmir, comer, actividade física), nunha única e cómoda aplicación. Desvantaxe: viaxar en rexistros de transporte como bicicleta.
Descarga Google Fit
Mover
Fácil de usar, nada extra. Unha interface sinxela con fondo negro e círculos brillantes de diferentes tamaños e cores mostra información básica: o número de pasos rematados e os lugares visitados (se o desexa, pode engadir información sobre calorías).
A aplicación fai un seguimento da actividade, marcando no mapa os lugares que visitou. Unhas poucas opcións - exactamente o que necesitas. A diferenza de Google Fit, o transporte está marcado como un transporte, non como unha bicicleta. Desvantaxes: a axuda e soporte en inglés, nalgúns teléfonos intelixentes (como o Samsung Galaxy Note II) pode que non funcionen, xa que os acelerómetros están desactivados en segundo plano. Gratis, sen anuncios.
Descarga os movementos
Podómetro Accupedo
Ao contrario do podómetro anterior, ofrece moitas máis funcións. Primeiro, pode axustar manualmente a sensibilidade e a lonxitude dos pasos para obter os datos máis precisos. En segundo lugar, hai catro widgets a man para escoller, o que che permite ver información básica sen abrir a aplicación.
Só tes que introducir os teus parámetros básicos e descubrirás cantos pasos necesitas tomar cada día para manterte en forma. A sección de estatísticas mostra gráficas dos resultados durante diferentes períodos de tempo. Todos os datos pódense exportar a unha tarxeta de memoria ou a Google Drive. A conta comeza despois dos primeiros 10 pasos, polo que as viaxes ao baño e á cociña non se contan. A aplicación é gratuita, hai publicidade.
Descargar Podómetro Accupedo
Podómetro para perder peso Pacer
Como o nome indica, non é só un podómetro, senón unha ferramenta completa para controlar o peso. Pode especificar os seus propios parámetros e establecer un obxectivo (ou usar obxectivos especialmente deseñados para manter a motivación e manter o formulario). Como en Akyupedo, hai unha función de axuste de sensibilidade para refinar os datos.
Como na maioría das outras aplicacións, Peyser ten unha conexión co mundo exterior: pode crear grupos xunto con familiares e amigos para realizar exercicios conxuntos ou comunicarse con outros usuarios. As funcións que seguen o peso, o número de pasos e as calorías permítennos sacar conclusións sobre a eficacia da formación. As características principais do podómetro están dispoñibles gratuitamente. A subscrición paga inclúe unha análise máis aprofundada e programas de adestramento especialmente desenvolvidos.
Descargar Podómetro para perder peso Pacer
Podómetro
Totalmente en ruso, a diferenza da maioría das outras aplicacións consideradas. Toda a información móstrase na ventá principal: o número de pasos, calorías, distancia, velocidade e tempo de actividade. O esquema de cor pode cambiarse na configuración. Como en Noom e Accupedo, o número de pasos completados pódese introducir manualmente.
Hai unha función Compartir publicar os resultados nas redes sociais. A función de inicio e parada automática permítelle activar pasos de contabilización só durante o día para aforrar enerxía durante a noite. Máis de 300 mil usuarios valoraron un podômetro cómodo e de alta calidade cunha puntuación media de 4,4. Gratis, pero hai publicidade.
Descargar Podómetro
ViewRanger
Conveniente para viaxeiros, amantes do sendeirismo e exploradores da natureza. A aplicación non conta só os pasos, senón que suxire crear as súas propias rutas para camiñar ou usar aquelas que outros usuarios gardaron. Ademais, este é un excelente navegador: a aplicación utiliza a tecnoloxía de realidade aumentada, permitíndolle obter información sobre diferentes obxectos enviando unha cámara de teléfono.
Funciona con Android Wear e usa o GPS do teléfono para determinar a distancia percorrida. Podes compartir os teus resultados cos amigos. Unha excelente opción para aqueles que prefiren gozar da natureza sen colgarse en contar cada paso.
Descargar ViewRanger
Unha vez instalado un podómetro, non esqueza engadilo á lista de excepcións na configuración de aforro de batería para o funcionamento correcto en segundo plano.
