Moitos de nós notamos máis dunha vez como, despois dun longo traballo na computadora, os ollos comezan a facer dor e incluso a auga. Algunhas persoas pensan que a cuestión está na duración do uso do dispositivo. Por suposto, se queres quedar atrás do teu xogo favorito ou só tes que traballar demasiado, os teus ollos ferirán de todos os xeitos. Non obstante, como regra, a razón é a configuración incorrecta do monitor.
Quizais lle pasase algunha vez que ao usar outro dispositivo non houbo molestias durante horas e cando regresas ao coche, comeza a dor nos ollos. Se eras testemuña ou participante nunha historia así, o punto está en malas configuracións de visualización. É fácil adiviñar que a neglixencia non conlleva os efectos da saúde máis agradables. Polo tanto, é moi importante observar todos os estándares necesarios, que discutiremos neste artigo.
Todos os aspectos da configuración correcta do monitor
A configuración dunha pantalla de ordenador non está limitada a unha única ferramenta. Esta é toda unha gama de indicadores diferentes, que van desde a resolución ata a calibración. Son completamente independentes uns dos outros e están instalados por separado.
Establecer a resolución correcta
O primeiro que ten que facer é asegurarse de que se axustou a resolución correcta para que coincida coas especificacións. Pódense atopar na caixa do dispositivo, pero, como regra, este indicador debe ser determinado e instalado automaticamente.
En caso de borrar incomprensible, así como unha relación de aspecto non natural, na pantalla, cómpre axustar a resolución para a que se deseñou o monitor. Como regra xeral, isto pódese facer facilmente desde o escritorio do ordenador. Por iso prema co botón dereito faga clic na área aberta do escritorio e seleccione o elemento do menú "Configuración da pantalla".
No menú de configuración que se abre, ten que seleccionar a resolución desexada. Se non coñece o indicador para o que se calcula a pantalla, instale a opción recomendada polo sistema.
Ler máis: Programas de resolución de pantalla
Monitorizar a taxa de actualización
Non todo o mundo sabe que a frecuencia de actualización do monitor tamén é moi importante para os ollos. Este indicador determina a velocidade coa que se actualiza a imaxe na pantalla. Para os monitores LCD modernos, a súa cifra debe ser de 60 Hz. Se estamos a falar de monitores "grosos" desactualizados, que se denominan monitores de feixe de electróns, entón necesitamos unha taxa de refresco de 85 Hz.
Para ver e cambiar esta frecuencia, é necesario, como no caso de axustar a resolución, ir á configuración da pantalla.
Neste menú, vai a "Propiedades do adaptador de gráficos".
Ir á pestana "Monitor", configura o indicador desexado.
Brillo e contraste
Outro aspecto importante que pode afectar ao confort dos ollos cando se traballa nunha computadora é o brillo eo contraste. En principio, non hai un indicador específico que sexa necesario axustar ao configurar estes elementos. Todo depende do nivel de iluminación do cuarto e da visión individual de cada un. Polo tanto, ten que personalizarse específicamente para eles mesmos, intentando establecer unha opción cómoda.
Como regra, este parámetro configúrase usando un botón especial no monitor ou unha combinación de teclas de acceso rápido nun portátil. No segundo caso, normalmente é necesario apertar "Fn"E axusta o brillo usando as frechas do teclado, pero todo depende do modelo do dispositivo. Tamén pode usar un dos programas especializados.
Lección: cambiar o brillo en Windows 10
Calibración da pantalla
Entre outras cousas, ás veces hai unha situación cando se apaga o calibrado correcto da pantalla. Como resultado, as cores e todas as imaxes comezan a aparecer incorrectamente na pantalla.
A calibración manual do monitor non é tan fácil, xa que Windows non ten ferramentas integradas para este propósito. Non obstante, hai un gran número de programas que resolven este problema automaticamente.
Ler tamén: Programas para a calibración do monitor
Outras recomendacións
Ademais da configuración incorrecta do monitor, poden aparecer molestias e dor nos ollos por outros motivos, independentemente do dispositivo. Se todas as recomendacións anteriores non o axudaron, o máis probable é que o asunto estea nunha das seguintes.
Pausas regulares
En primeiro lugar, hai que lembrar que despois de todo o monitor non é tan seguro para os ollos humanos se se trata do seu longo uso. Calquera especialista neste campo está preparado para confirmar que ao traballar con calquera pantalla, sexa un ordenador, un teléfono ou unha TV, ten que facer pausas regularmente. É mellor darlle ó órgano uns minutos de pausa cada 45 minutos, apoialo con exercicios especiais, que arriscar a súa propia saúde.
Iluminación interior
Outra razón pola que pode aparecer a dor nos ollos é a iluminación incorrecta da sala na que se atopa o ordenador. Como mínimo, non se recomenda ver a pantalla do monitor con as luces completamente apagadas, xa que é así como os ollos están a esforzarse aínda máis e se cansen rápidamente. Ademais, o traballo en ausencia de iluminación será bastante incómodo. A luz debe ser suficientemente brillante, pero non interferir coa visualización.
Ademais, é necesario situar o monitor para que os raios directos do sol non caian sobre el e non se cre o resplandor. Tampouco debería haber po e outras interferencias.
Encaixa axeitadamente diante do ordenador
Este factor tamén xoga un papel importante. Moi probablemente, xa escoitou máis dunha vez que é necesario seguir as regras do aterrizaje seguro diante dun ordenador para un traballo cómodo detrás. Moitos descoidan estas regras e este é un gran erro.
Se non segues o esquema que aparece na imaxe, podes experimentar problemas non só con visión e comodidade, senón tamén noutras áreas do teu corpo.
Conclusión
Polo tanto, hai un gran número de factores que poden ameazar non só o uso cómodo dun ordenador persoal, senón tamén a saúde do seu usuario. Polo tanto, é moi importante estudar e aproveitar todas as suxestións descritas neste artigo.
